摄影是用光来作画的，摄影离不开光线。在人像摄影中，无论是在室外还是在室内拍摄，对于光线的选择和使用，对人物主体各方面的表现都有很大影响，接下来分别介绍关于人像摄影的室外和室内用光。
1.室外拍摄的最佳时间
太阳从日出到日落，不仅光线的位置在时刻改变，光线的强度同样随时间的变化而变化。因此，自然光线照射在人物主体身上的光线效果，也会随着太阳位置的推移和强度的变化而不断改变。
针对自然光线的多变，摄影者在进行室外人像摄影时，就需要选择最佳的室外拍摄时间，来得到最满意的人像效果。一般来说，一天当中的最佳拍摄时间段为上午10点之前和下午以后（前提是日出之后和日落之前）。此时太阳光线柔和，高度适中，能够使人物呈现一种自然状态。
2.如何在强烈的太阳光下拍摄
除了拍摄的最佳时间外，由于时间的限制，摄影者不可避免地需要在太阳光强烈的中午进行拍摄。此时的光线直射性强，光线的感觉比较硬，往往容易在人物脸部形成很重的阴影。所以我们需要避开光线强烈的位置，选择太阳伞，树荫下，高墙，高石处等，能够遮挡一定光线的位置来进行拍摄。
这样不仅可以避免人物脸部产生阴影，而且人物主体也不会因为太阳光线的强烈照射而表情不自然。有条件的话，在外出拍摄时，最好带上一块反光板，在逆光拍摄人物或者光线不足的情况下，可以利用反光板来对人物脸部进行一定的补光。
3.阴天拍摄注意事项
阴天时，室外的光线是非常柔和的散射光，用这种光线拍摄人像，能取得比较好的效果。同时，还可以利用反射板来进一步改善光线效果，同时增加眼睛部位的光线，减轻下巴下面的阴影，从而拍出更漂亮的人像。但是要注意的是，在使用这种光线进行拍摄时，要把人物主体的姿势和位置安排得当，让散射光和反射光尽量照亮人物的脸部。比如，选择一个比较开阔的场地，不要让建筑物，树木等挡住自然的散射光。然后让被摄体转动，从而来选择一个最佳的光线位置。
4.选择靠近窗户的位置
在室内，摄影者可以首先考虑在靠近窗户的位置进行拍摄。因为在窗户边上，尤其是朝北的窗户，会有非常柔和的散射光。
若窗户灰尘较多，光线会更加柔和。当投射进窗户的是直射光线时，摄影者还可以拉上一层很薄的床帘来缓解一下光线的强度。在靠近窗户的位置，人物主体可以坐着，也可以站着，但要避免光线看起来没有立体感，同时确保被摄体可以从窗户那里获取侧光（非直射光）。此时，脸部另一侧的柔和阴影会加强人物照片的效果，让人物主体更加具有深度和趣味。
5.充分利用室内的灯光
除了在窗户边上，还可以利用室内的灯光进行拍摄。当在西餐厅或者其他氛围比较好的地方就餐时，摄影者可以选择一处灯光效果非常明显的位置。在这种场所，其灯光的光线都是偏橙红色调，能给人一种很温暖的感觉。
