【环球网综合报道】宝宝健康成长不仅需要吃好、睡好,晒太阳也十分重要。澳大利亚昆士兰科技大学最新研究显示,儿童在自然光下暴露的时间越长,日后体重超重的可能越小。
据法国媒体《TOPSANTE》报道,为了得出此项结论,研究人员统计了澳大利亚3至5岁儿童接触自然光的时间、活动频率和睡眠质量,计算出他们的身体质量指数,并在12个月又后重新进行了一次统计。
实验显示,经常暴露在阳光下的儿童身体质量指数均正常(注意:儿童身体质量指数不是按照公式“体重除以身高的平方”,而是根据其生长曲线经过复杂计算得出)。相反,较少接触阳光的儿童普遍有轻微超重。
研究人员表示,自然光对儿童生物钟有重要影响,而生物钟打乱会引起饮食、睡眠甚至情绪问题。
因此,父母最好为宝宝选择光线充足的房间,在白天多带宝宝出门,多进行户外活动,同时减少人工光线的照射(比如电视、手机、电脑)。(实习编译:李欣茹审稿:王莉兰)
