很多人在面对镜头的时候会有紧张感，当你紧张的时候血液流动加速，神经会处于敏感紧张的状态，颈部中枢神经的紧张会压迫神经血管导致面部肌肉僵硬。这个时候你再怎么笑都不会太好看。研究发现，人在安静，舒适，没有外力压迫的环境下最容易放松下来，在拍照的时候，闭上双眼，隔绝外部的事物，可以有效减轻自己的压力。同时深呼吸有利于减缓心跳速度，放松身心，再次睁开眼睛的一瞬间就会有很不错的效果。
凯拉·奈特利
别说茄子很多人拍照都会说茄子，其实当你在说茄子的时候，你的舌头是一直抵在下牙堂牙齿内侧的，这个时候你的下巴和面部肌肉是向外扩张的，没人喜欢自己脸大。这种方式会显得自己的微笑很不自然。著名的朱莉·安德鲁斯，这位蝉联了两年好莱坞最卖座的女明星在一档节目上透露，在拍照时不说茄子，说money，因为在说这个词的时候可以帮助你下巴往里收，嘴型会张开，嘴唇向两旁伸开有个完美的弧度，让你笑的更美。
茄子vsMONEY
对朱莉·安德鲁斯的访谈
放松你的脸部和下巴肌肉僵尸为什么可怕，不仅仅在于它有着长长的爪子和獠牙，还有就是它的脸部是僵硬的。如果你在拍照的时候脸部和下巴的肌肉处于紧绷的状态，那你拍出来的照片一定会有一种强颜欢笑的感觉，尤其是一些面部表情原本就很僵硬的人，拍出来的效果就跟僵尸有点像了。所以拍照的时候想要笑的更加自然，就要放松自己，让自己的脸部和下巴的肌肉缓和下来，然后再做出一个微笑，拍出来的你一定是美美的。
倪妮
想想你开心的事人的情绪会对自己的面部表情变化产生很大的影响。当你处在极度愤怒的状态下，你脸部的肌肉一定是处于紧绷状态的，当你处于哀伤的情绪下，你的面部肌肉是处于下垂的状态，只有在你开心的时候，你的嘴角才会不自觉地微微上翘，同时下巴会收缩。这个时候做出一个笑容就会让你显得笑的很自然。因此，在拍照的时候，要去想象让你开心的事情，可以是你爱吃的美食，爱玩的游戏，喜欢的宠物，也可以是记忆中的美好景色。总之，去想能让你开心起来的事情，这样就能让你在拍照的时候笑的更加自然。
斯嘉丽
千万不要过度专注在相机上高圆圆
放松你的嘴唇，甩头，想象自己的心上人就在后面在拍照的时候，很多人会发现自己的嘴型会显得过于做作，不自然。这是因为你的嘴唇过度紧张，拍照时放松自己的嘴唇，有利于自己笑的更自然。如果是女生照相的话可以做个甩头的动作，甩头的时候会让你的发丝略显凌乱，同时晃动头部可以让面部肌肉放松，这样拍出来的照片就会很美。当心上人就站在自己后面，是什么感觉呢？他就要从后面抱住你了！会不会有种小冲动，内心有些小惊喜。这个时候会不自然的抿嘴笑出来，这样拍出来的你也会显得笑的很自然，让自己看起来很美。
迪丽热巴
刘雯
要想拍出美美的照片，学会笑的自然很重要，微笑的你才是最美的。每个人都有属于自己的那份独特的美，没有表现出来，只是你还没有找到方法。相信自己，微笑起来，拍出最美的自己。
